痤瘡患者如何正确飲食
找出緻病食物(wù)
有很多(duō)病人之所以長(cháng)痤瘡就(jiù)是因為(wèi)吃(chī)的食物(wù)不對，所以一(yī)定要找出讓你緻病的食物(wù)。有些是的緻病食物(wù)是辣椒，有些人的緻病食物(wù)是芒果。基本都是對皮膚有刺激的食物(wù)。也有些患者是多(duō)種食物(wù)混合導緻的。
不要吃(chī)腥發食物(wù)
這樣的食物(wù)會(huì)讓痤瘡的病情加重，所以盡量不要吃(chī)，特别是一(yī)些海裡(lǐ)的食物(wù)，像是帶魚、海蝦等等，還(hái)有貝殼也是，如果實在想吃(chī)這樣的味道，可以嘗試吃(chī)河鮮。
不要吃(chī)高(gāo)脂類的食物(wù)
因為(wèi)高(gāo)脂類的食物(wù)會(huì)産生(shēng)很多(duō)的熱量，這樣就(jiù)會(huì)讓人的身體内熱加重，所以一(yī)定不要吃(chī)這樣的食物(wù)，像是奶油、雞肝。
不要吃(chī)辛辣的食物(wù)
這樣的食物(wù)會(huì)讓人很容易上(shàng)火的，所以平時不要吃(chī)這樣的食物(wù)，不光(guāng)是辣椒，還(hái)有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物(wù)。上(shàng)火就(jiù)很有可能(néng)引發痤瘡或者加重痤瘡。
痤瘡患者應如何護理
不要随意擠壓
千萬不要用手随意擠壓痤瘡，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下(xià)疤痕。
注意面部清潔
注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺管的通(tōng)暢。每日早晚用溫水(shuǐ)洗臉，因為(wèi)冷水(shuǐ)不易去除油脂，熱水(shuǐ)促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多(duō)，以免破壞正常的皮脂膜。
化妝品慎用
不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水(shuǐ)性好的柔膚水(shuǐ)，油性皮膚多(duō)補充水(shuǐ)分可達到(dào)平衡油脂分泌、改善油性皮膚的作用。
多(duō)吃(chī)蔬果
多(duō)吃(chī)蔬菜和水(shuǐ)果，少吃(chī)脂肪、糖類和辛辣等刺激食物(wù)。
調理腸胃，注意休息
調節胃腸功能(néng)，保持大便通(tōng)暢，有利于痤瘡的康複。注意休息，保持良好的睡(shuì)眠及心理狀态。
保持精神愉快
長(cháng)了痤瘡，不要産生(shēng)心理負擔，以免引起神經内分泌紊亂，使病情加重。
您當前的位置：