痤瘡的發病主要與雄激素及皮脂腺增加、毛囊皮脂腺開(kāi)口處過度角化、痤瘡丙酸杆菌感染及繼發炎症反應等四大原因相(xiàng)關，部分患者還(hái)與遺傳、免疫、内分泌障礙、情緒及飲食等因素有關。所以痤瘡患者應注意一(yī)下(xià)注意事(shì)項:
一(yī)、生(shēng)活規律，心情舒暢，避免熬夜、講究個(gè)人衛生(shēng)，保持大便通(tōng)暢。
二、注意防曬、保持面部清潔、保濕和，油性肌膚的朋友(yǒu)們可以選擇不含油脂性的精華素，能(néng)夠起到(dào)修複以及滋養的效果，患者需要選用具有鎮靜(jìng)以及控油系列的精華素，這樣是能(néng)夠調節水(shuǐ)油的平衡的，針對t字出油的部位，可以選用含減少皮脂分泌，保護皮膚屏障功能(néng)。
1. 痤瘡的患者需要注意皮膚的保養工(gōng)作有茶樹油以及玫瑰草(cǎo)成分的産品，能(néng)夠起到(dào)保濕消炎的效果，大家需要根據季節的變化調整保養的方案，但是一(yī)定要注意補水(shuǐ)保濕，在晚上(shàng)睡(shuì)覺之前要将面部洗幹淨。用溫水(shuǐ)洗滌患處，使用控油保濕類醫(yī)學護膚品進行皮膚護理，恢複皮膚屏障功能(néng)；避免使用含油脂及粉質過多(duō)的化妝品及糖皮質激素制劑
2. 做好防曬的工(gōng)作，長(cháng)痤瘡的朋友(yǒu)們一(yī)定要注意防曬，陽光(guāng)中的紫外線會(huì)透過傷口直接攝入到(dào)身體，有可能(néng)就(jiù)會(huì)形成小(xiǎo)黑(hēi)點，甚至會(huì)形成色斑，所以大家一(yī)定要引起高(gāo)度性的重視，尤其是在夏季，正午最好是不要出門(mén)，出門(mén)的時候需要戴太陽帽，或者是打上(shàng)傘，這樣是能(néng)夠起到(dào)非常好的防曬效果。
三、避免刺激局部皮膚，如擠壓、搔抓、濫用刺激性藥物(wù)等。避免擠捏、搔抓等刺激；
四、飲食
1. 痤瘡患者要少吃(chī)辛辣刺激性的食物(wù)，如辣椒、蔥、蒜等食物(wù)，做好飲食方面的調整工(gōng)作非常重要，飲食不當會(huì)加重痤瘡的症狀，患者要多(duō)吃(chī)清淡的食物(wù)，多(duō)吃(chī)新鮮的瓜果蔬菜，可以促進皮膚新陳代謝。
2. 少吃(chī)油膩的食物(wù)，如動物(wù)油、植物(wù)油等，患者盡量少吃(chī)熱量高(gāo)的食物(wù)，要保持健康的體重，少吃(chī)豬油和奶油，應該要選擇低(dī)脂肪的食物(wù)，盡量少吃(chī)油炸類的食物(wù)，否則會(huì)加重痤瘡的症狀。
3. 不吃(chī)羊肉及海鮮類的食物(wù)，如海鳗、海蝦、螃蟹、帶魚等食物(wù)，海鮮類的食物(wù)容易引起皮膚過敏，有可能(néng)會(huì)加重痤瘡的症狀，盡量少吃(chī)容易引起皮膚過敏的食物(wù)，多(duō)吃(chī)粗糧類的食物(wù)，可以促進皮膚新陳代謝。
4.少吃(chī)高(gāo)糖食物(wù)，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物(wù)，高(gāo)糖類的食物(wù)會(huì)影響到(dào)機(jī)體新陳代謝，有可能(néng)會(huì)導緻皮脂腺分泌增多(duō)，從(cóng)而會(huì)導緻痤瘡不斷的出現，而且會(huì)加重皮膚痤瘡的症狀。
5.多(duō)食用新鮮蔬菜、水(shuǐ)果及富含維生(shēng)素類食物(wù)，多(duō)補充大豆，黃瓜，金針菇，還(hái)有冬瓜等，健全消化功能(néng)，保持大便通(tōng)暢。
五、管理自(zì)己的不良情緒和壓力，放(fàng)松心情，釋放(fàng)壓力。
痤瘡患者的日常注意事(shì)項就(jiù)介紹到(dào)這裡(lǐ)，痤瘡的患者需要保持好的心态，不要亂用藥物(wù)，以免形成耐藥性，患者在沒有康複之前是不要濫用化妝品的，以免堵塞毛孔，患者要少吃(chī)高(gāo)糖油膩性的食物(wù)，少吃(chī)零食，要禁止吃(chī)海鮮的食物(wù)，要多(duō)補充粗糧水(shuǐ)果以及蔬菜，可以為(wèi)人體補充維生(shēng)素，患者需要多(duō)休息，要養成早睡(shuì)早起的生(shēng)活作息習慣。
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